В чем выгода вашей проблемы?
Любая проблема, которую мы НЕ решаем, приносит нам выгоду. Кто-то понимает эту выгоду, а кто-то получает её бессознательно. Внутренняя выгода - это то, что удерживает человека от решения своих проблем. Это та самая польза, которую мы получаем.
Приведу примеры возможных выгод:
| Лишний вес. Девушка давно мечтает похудеть, но ничего для этого не делает. В чем здесь может быть выгода?
• "Я большая - значит меня видно - я заметная, с моим мнением считаются, меня не игнорируют"
• "Я не готова принимать на себя ответственность и жить жизнью взрослого счастливого человека".
Всегда можно не начинать что-то делать, думая "вот похудею, тогда и начну".
• "Я прячусь за лишним весом, и тогда ко мне никто не прикасается физически и не достаёт морально".
| | Работа на нелюбимой работе.
• "Я могу жаловаться на руководство, несправедливость жизни, государство, и тогда ответственность за мою жизнь будет на них, а не на мне".
• "Пусть зарплата маленькая, зато есть время контролировать всех членов семьи"
• "Я страдаю, а муж меня по вечерам жалеет, хотя бы так я могу получить его внимание"
Если у вас есть цель, но вы не достигаете ее, то подумайте, чем именно вам выгодно это.
Ведь когда мы осознаем, что именно происходит внутри нас, мы можем менять свое поведение.
Не понимаете своих выгод?
Тогда я жду вас на трансформационной игре «Самосаботаж», которая пройдет в субботу, 12 ноября, в Санкт-Петербурге.
На игре очень хорошо подсвечиваются скрытые выгоды вашего бездействия. Мы сможем поговорить и проработать некоторые блоки, которые мешают вам достичь того, о чем вы мечтаете.
Для участия в игре можете написать мне в сообщения группы.
#психолог #психология #психологспб #психологсанктпетербург #терапия
#самосаботаж #внутреннийкритик #цель #мечта #мотивация #игрыспб #нетворкинг #трансформационнаяигра
