Синдром отложенной жизни.
Вот сейчас чуть-чуть потерплю, поработаю на нелюбимой работе, потом когда-нибудь схожу к психологу… подожду, пока универ закончу, подожду, пока дети вырастут и вот уже тогдаааааа… моя жизнь изменится и заиграет красками!
Знакомо?
Это всё про отложенную жизнь. Мы часто думаем, что наша жизнь длинная, резиновая, бесконечная. Я и сама поймала себя на этом, когда стала мамой.
С рождением ребенка мой мир перевернулся. Я не понимала, чего я хочу, у меня не было любимого дела, хобби, я даже думать об этом не могла. Я отложила на потом все свои желания и думала «вот подрастёт ребенок, тогда и буду жить свою жизнь». Но шли годы, а я все также представляла, когда я начну жить…
Я помню, как купила себе красивое платье, которое решила приберечь до торжественного случая. Но на потом я откладывала не только платье, но и само торжество, так как решила, что для праздника и наряда надо сначала похудеть.
"Вот похудею, тогда заживу на полную катушку".
"Вот разбогатею, тогда буду и про свои удовольствия думать".
Я сама себя загоняла в круг отложенной жизни, ходила по нему, чего-то ждала, а тем временем проходили годы моей жизни.
Менять что-то здесь и сейчас - это сложно. И знаете, что является мощным «двигателем»?
Осознание того, что жизнь конечна, и что самое ценное - это наше настоящее!
Важно не просто понимать, а прочувствовать на эмоциональном уровне, что жизнь одна, задать себе вопрос, действительно важный вопрос:
— Готов(а) ли ты к тому, что никогда ... (не наденешь то самое платье/костюм, не полетаешь на самолёте, не прочитаешь книгу, не запустишь свой курс, не попробуешь...)?
Хочешь однажды всё изменить? Это однажды сейчас!
#терапия #прокрастинация #отложеннаяжизнь #психолог #психология #психологспб #внутреннийкритик
