Для счастливой и продуктивной жизни необходимо эффективно отдыхать. Правильный отдых поможет разгрузить ум, сделает вас спокойнее и счастливее. В статье представлены 5 правил для правильного и полноценного отдыха, включая планирование времени для себя и развитие навыка умения отдыхать.